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改变的关键
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·1
我们的痛苦与烦恼大都来自现实与梦想的落差。
落差越大，痛苦就越大。
而自身行为与想要的背道而驰，令你怨恨自己，羡慕他人，产生无力的沮丧感，想改变却无能为力。
而这一切都是你自己创造出来的。
问：既然是这样，那么，我们也可以改造它，是吧？
答：是的。
没有一样你的创造是你不能改变的。
·2
问：太好了，我想听到的就是这个，请举例说明。
答：比如你想减肥却仍然狂吃不止，你讨厌现在的工作又担心找不到更好的工作，让自己永远处在一种自相矛盾之中，于是，呈现出来的你就是痛苦、纠结的，还不如一个没有目标、得过且过的人。
问：是啊，可是这些好像无法控制，怎样才能不自相矛盾呢？其实自己也知道不好，为什么做不到呢？
答：这也许不是你最想要的。
问：为什么？
答：比如你想减肥，为什么还不停地去吃呢？
问：忍受不了美味的**吧。
答：吃美味什么感觉？
问：好享受、好幸福啊。
答：减肥什么感觉？
问：好无奈，好痛苦。
答：你要无奈、痛苦，还是享受、幸福？
问：当然是幸福了。
答：这就是不能减肥成功的原因。
问：那岂不是无法达到成功了吗？
答：当然有方法了。
问：请讲。
答：我们每个人都会去追求享受幸福、避免痛苦，但是幸福与痛苦不是由事件决定的，而是由你对它的看法决定的。
同样一件事也许你觉得是痛苦的，别人觉得没什么或是愉快的。
问：举个例子。
答：比如下雨天淋了雨，你也许会痛恨那鬼天气。
但你也可以这样想：这场雨下得太及时了，今天我可以拥有在家休息一天的自由时光了。
·3
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