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情绪是什么
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问：你提到过思维模式，就是思维惯性，它影响着我们的命运，它跟我们的信念、观念有关，它跟情绪也有关吗？
答：是的，人其实很少能做出新的行为来，人都是模式化了的。
再加上人的惰性，人的一生变化不大，除非有强烈的意愿，意识到必须改变，改变才会发生。
控制情绪的秘密就是打断模式链接，建立新的通道。
比如：愤怒、生气、悲伤这些负面情绪侵害着我们的身体，我们对此又无能为力，就是因为这种情绪与事件建立起了一种链接。
而且，当这种类似事件发生的时候，我们会认为理应有这种情绪。
·2
问：如何打断这种链接建立新的通道呢？
答：如果有人骂你，你就很生气，对吧？
问：谁都会生气的。
答：这就是一种链接模式，虽然我们知道这对我们自己并没有好处，但我们依然会这么做。
问：拿别人的错误惩罚自己。
答：是的，人类在很多事上都知道这么做并没有好处，但依然会去做的原因就是他被模式控制了。
别人骂你，你为什么会生气？
问：我当然会生气了。
答：为什么？
问：令我不舒服。
答：哪里不舒服？
问：心里。
答：为什么？
问：因为他不对，可恶，丢我面子，侮辱我。
答：这就是你的注解，有这种解释当然会生气。
问：还有其他解释吗？
答：你知道佛门大师是怎么做的吗？
问：请讲。
答：他们会说：“谢谢你，消我业障。”
所以说，不是情景引发了你的情绪，是你对情景下的定义引发了你的情绪。
如果有人对你吼“你浑蛋”
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